2025.09.03
출처
데스크탑 완본체 구매 후기
사고 나면 뒤 돌아 보지 말아야 하는데, 고생을 오지게 하고 났더니, 잘 샀는지 후회된다. ---------------...
PT 20회/21회 기록
20회 어깨! 숄더 프레스 2. 벤치 앉아서 덤벨 숄더 프레스 3. iso-lateral-숄더 프레스 4. 레터럴 레이즈 5...
PT 19회 기록
T바 로우 (나의 대원근이여 힘을 내!!) 어시스던트 친/딥에서 풀업! 데드리프트 4. 시티드로우 (타켓은 1...
PT 18회 기록
어시스던트 친/딥 에서 가슴 운동! 2. 인클라인 벤치 프레스 3. 벤치 프레스 4. 체스트 프레스 5. 바이컬 ?...
PT 17 회 기록
하체 함 ㅎ_ㅎ 레그 컬 2. 힙 어덕션 (15kg) 3. 스쿼트 (30kg, 40kg까지 들어봄!) 4. 하이? 레그 프레스 (...
pt 16회 기록
어깨하는 날!!!1. 숄더 프레스 2. 덤벨 숄더 프레스 3. 레터럴 레이즈 4. 익스터널 로테이션(덤벨) 5. 행잉...
pt 15회 기록
오늘은 가슴 ! 어시스던트 친/딥 (팔을 옆으로 ! 가슴에 힘을 걸고!!!!) - 40 파운드 2. 체스트 프레스 3. ...
pt 14회 기록
랫풀다운 T바로우 (발 일자!) 힙어덕션 (엉덩이를 떼지마시오) 원암덤벨로우 시티드로우 (팔을 벌리시오) ...
pt 13회 기록
하체 하는 날 ! 싯티트 레그 프레스 (무릎 펴고, 햄스트링 에 자극을 느끼면서 ) 레그컬 레그익스텐션 - 발...
[마이컬리팜] 개망한 후기
올팜 열심히 하다가, 컬리에서도 마이컬리팜이란게 있다길래 열심히 물 주면서 키웠다. 마이컬리팜은 배송...