pt 24회 기록
2025.09.03
어깨 (어려움) 숄더 프레스 2. 어려운 기계 - 뒤로 앉아서 팔 펴서 후면 삼각근 자극 하는거(어깨 내리고 ...
출처
https://blog.naver.com/xdr1134/223280140453
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