2025.09.03
출처
손힘찬 어른의 기분 관리법 - 나의 감정과 친해지는 연습
감정을 억누르다 보면 생기는 일 감정은 억눌릴 수 없는 것이다. 감정이나 생각은 억제할수록 오히려 더 강...
어른의 기분 관리법 심리학편ㅣ부정적 기분을 없애려 하지 말자
기분에 관한 책은 지금까지 새롭든 새롭지 않든 무수히 나오던 장르였다. 지금도 많은 니즈가 있는 장르이...
일상 | 감정조절책 어른의 기분 관리법 2편
오늘도 어김없이 운동으로 하루를 시작하는 저에요 최근 혼자 있는 시간이 늘어나면서 내 스스로를 다스릴 ...
어른의 기분관리법:심리학편
선물의 하루입니다. 새로운 북미팅책을 고민하다가 선정된 책<어른의 기분관리법>입니다. 오늘은 가...
어른의 기분 관리법 : 심리학편
감정은 외부 원인보다 내 반응이 더 중요하다 기분이 나쁜 이유를 외부 탓으로 돌리기 쉽지만, 저자는 감정...
일상 | 감정조절책 추천 어른의 기분 관리법 1편
안녕하세요 빠룽이에요 오늘도 제 일상 업로드 해볼건데요 어른의 기분 관리법 책 후기도 뒷쪽에 기록해놨...
어른의 기분 관리법, 가끔은 손해도 보고 감정에 휘둘리고
나의 기분이 휘청휘청, 큰파도처럼 휘둘릴 때가 있었다. 지금은 파도가 지나가고 잔잔해졌는데, 그때 밀리...
'어른의 기분 관리법 : 심리학편' 책 리뷰, 내 감정을 살피고 한뼘 더 성장해보자!
어른의 기분 관리법 : 심리학편, 손힘찬, 박용남 지음, 어센딩, p322 '아니오'라고 말해보기, 완...
군대에서 배운 어른의 기분관리법
인생은 기분 관리야. -최화정- 나는 화가 잘 없다. 객관적인 입장으로 봤을 때도 난 화를 잘 내질 않는다. ...
어른의 기분 관리법
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