2025.09.03
출처
『어른의 기분관리법: 심리학 편』 -내 안의 '불안이'와 마주 앉아본 시간
『어른의 기분관리법: 심리학 편』 ㅣ 손힘찬,박용남 (공역) 제 안에 '불안이'가 자꾸만 커지고 ...
어른의 기분 관리법
#어른의기분관리법 #손힘찬 건강하고 즐거운 책
어른의 기분관리법(2025.07.25)
오늘부터 새로운 책의 챕터를 이어갑니다 어른의 기분 관리법 :심리학편 소크라데스가 내려놓은 명제의 답...
기분 관리가 안 될 때 꼭 읽어야 할 심리학 책, 어른의 기분 관리법 심리학편
내돈내산 도서 구매 후, 정리한 글입니다. 일하다가 이유 없이 화가 치밀거나, 말 한마디에 멘탈이 무너질 ...
《어른의 기분 관리법》, 하루에도 몇 번씩 기분이 출렁이는 당신에게
더운 날씨와 월요일. 참으로 몸이 말이 듣지 않는 날입니다^^ 요즘 마음이 자주 흔들리진 않으셨나요? 그럴...
손힘찬 어른의 기분 관리법 - 나의 감정과 친해지는 연습
감정을 억누르다 보면 생기는 일 감정은 억눌릴 수 없는 것이다. 감정이나 생각은 억제할수록 오히려 더 강...
어른의 기분 관리법 심리학편ㅣ부정적 기분을 없애려 하지 말자
기분에 관한 책은 지금까지 새롭든 새롭지 않든 무수히 나오던 장르였다. 지금도 많은 니즈가 있는 장르이...
일상 | 감정조절책 어른의 기분 관리법 2편
오늘도 어김없이 운동으로 하루를 시작하는 저에요 최근 혼자 있는 시간이 늘어나면서 내 스스로를 다스릴 ...
어른의 기분관리법:심리학편
선물의 하루입니다. 새로운 북미팅책을 고민하다가 선정된 책<어른의 기분관리법>입니다. 오늘은 가...
어른의 기분 관리법 : 심리학편
감정은 외부 원인보다 내 반응이 더 중요하다 기분이 나쁜 이유를 외부 탓으로 돌리기 쉽지만, 저자는 감정...