2025.09.07
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대체당, 감미료) 대체당 종류, 비설탕감미료, 인공감미료
안녕하세요, 닥터스윗비입니다. 오늘은 대체당에 대해 알아보겠습니다. 사실 제가 간단히 과거 인공감미료...
고지혈증 식사 관리, 콜레스테롤 높은 음식이 아니라 이런 음식을 피하세요. (고 LDL 콜레스테롤 혈증)
안녕하세요 오늘은 고지혈증의 식사 관리, 그중에서도 LDL 콜레스테롤을 높이는 음식과 고지혈증에 좋은...
오토파지와 운동, 운동의 심혈관계 보호 효과
이전 시간에 오토파지와 단식에 대해서 알아보았습니다. https://blog.naver.com/sweetdrlee/223294413726 ...
인터넷 정보의 위험성 : 같은 사람이 다른 이야기를 한다?
제 블로그 검색 유입단어 중 <간헐적 단식 노화>라는 키워드가 있어서 클릭해 보았습니다. 그 중 첫 ...
[2023 마이 블로그 리포트] 데이터로 알아보는 블로그 속 숨은 직업 찾기!
닥터스윗비의 건강한 생활 연구소
단식, 간헐적 단식, 칼로리 제한과 오토파지(autophagy)- 다이어트와 노화
안녕하세요. 요즘 간헐적 단식을 넘어서 24시간, 72시간 단식, 그리고 오토파지에 대한 관심이 높아지고 있...
당뇨 식단) 당뇨 환자에게 대체 감미료, 인공 감미료, 알룰로스 괜찮을까?
오늘은 당뇨 환자들의 비영양 감미료 즉 대체감미료, 인공감미료 사용에 대해 알아보겠습니다. 당뇨 식단, ...
당뇨식단 관리-4) 비타민, 영양제, 보충제
오늘은 당뇨 식단 관리 중 영양제, 보충제, 비타민, 미네랄에 대해 알아보겠습니다. 당뇨 환자 비타민, 미...
당뇨식단 관리 -3) 단백질, 지방의 섭취
안녕하세요 오늘은 당뇨식단과 단백질, 지방 섭취에 대해 알아보겠습니다. 당뇨식단과 단백질 단백질 섭취...
당뇨식단 관리 -2) 탄단지 적정 비율, 탄수화물의 섭취
안녕하세요, 오늘은 ADA 가이드라인을 바탕으로 당뇨병 환자의 식단 관리 중 식사 패턴과 탄수화물의 적...