2025.09.07
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변기 앞에서..
매일 아침 볼일후 변기를 보며 감사한다 어제 입으로 들어갔을 저 음식이 거의 10미터에 달하는 내 몸의 가...
혀 운동 침 증가
혀 하면 맛과 발음이 먼저 떠오른다 노령화 되면서 또 하나의 중요한 기능이 부각되는 중이다 혀의 근육 힘...
구강- 장 을 통합적으로 바라보기 (Oral Gut Axis)
구강부터 항문까지 거의 10 미터에 달하는 소화기는 이해하고 다루기가 참 어렵다 해서, 많은 사람들이 복...
담낭절제술후 후유증, 복부팽만 변비 설사 장내유익균 감소
우리 몸의 어떤 부위에 염증이 생기거나 단단한 물질(돌, stone)이 쌓이면 쉽게 절제하는 곳들이 있다. 편...
늘어가는 패혈증(sepsis), 예방의 생활의학적 지혜.
몇일전 문상을 갔는데 갑자기 돌아가신 75세 고인의 사망원인이 패혈증(sepsis) 이라 했다. 패혈증의 정의,...
꼭꼭씹기 12- 꼭꼭씹기로 노쇠(frailty) 예방
꼭꼭씹기는 두가지 의미를 함축한다. 1. 씹는 힘 2. 씹는 횟수 한마디로, 가능한 쎈 힘으로 천천히 여러 번...
재발하는 잇몸염증의 이유와 대처
갑자기 잇몸이 붓고 아프고 피나서 내원하면 치과에서 하는 처치는 다음과 같다. 1. 마취 후 해당 부위 고...
8번째 임플란트, 구강노쇠와 건강수명
어제 위 행사에서 강의했다. 학술적 주제이자, 늘 아침과 일상을 채우는 주제로 누군가의 앞에 선다는 것은...
수면도 위생(sleep hygiene)? 잠의 규칙성을 유지하는 것이 가장 중요.
https://en.wikipedia.org/wiki/Sleep_hygiene 수면위생이란 말이 있다 불면증이나, 관련된 우울증 등에 ...
입에서 항문까지 중요변수, 구강미생물은 구강에만...
입으로 들어간 음식이 항문으로 나오는 대변이 될때까지 시간으로는, 최소 16시간 거리로도 10미터 가까이...