2025.09.07
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[23. 8. 21]운동, 식단, 아이들 집공부, 일기
#운동일기 새벽헬스 어제 새벽 1시가 넘어 잤는데 그래도 다섯시 반에 일어났다. 새벽에 일어나서 하체운동...
[미라클모닝]새벽기상, 새벽헬스
#5시기상 함다 8기 미션. 아침에 일어나서 공복에 따뜻한 물 or 미지근한 물 마시기, 성공! 비몽사몽 심으...
[미라클모닝]아침운동, 함다 8기 시작, 책을 좋아하는 아이들, 학습 자신감 기르기
❤️5시 30분 기상 멍때리다가 물한잔 마시고 헬스장 하체운동... 하체운동... 흐아...ㅠㅠ ❤️함다 8기 ...
230817 목, 운동과 식단, 개학, 첫째 교정시작
다시 주절 주절 일기 쓰기 시작! #오늘의운동 : 헬스 PT, 상체(가슴, 등 뿌시기) 새벽 한시 넘어서 잠들...
[미라클모닝]늦잠
#7시기상 와.. 늦게 일어났다. 요즘 밤이 되면 왜이렇게 잠을 자기가 싫은지? 어제는 밤에 분명히 잠이 왔...
미라클모닝 23. 8. 8
#5시20분기상 오늘은... 헬스 하체 하는 날. 어제 아메리카노를 아침에 후루룩 마셨더니 죙일 잠이 안와서 ...
[미라클모닝]여름휴가가 이틀 미뤄진, 기관지염, 떼쓰기 패턴
원래 예정대로라면 오늘 제주도로 떠나야 하는데 태풍으로 이틀 미뤄졌다. #7시기상 멍때리기 어제 잠을 세...
아침일기-8.7. 월요일
미라클 모닝이 아니네. 지난 주에 아이들과 3박 4일의 일정으로 서울 여행을 다녀왔다. 지나고보면 아이들...
[마감]함께 운동하는 엄마들 모임<함다>8기 모집, 5주동안 함께 운동과 식단 인증하실 분 손!!
이웃님들, 더운 날씨에 건강 잘 지키고 계시지요? 함다는 6월 19일부터 7월 30일까지 진행되었던 함다 7기...
[미라클모닝] 새벽운동, 일기쓰기
#6시기상 따뜻한 물 한잔 마시고 옷입고 헬스장 #새벽헬스 가슴, 어깨운동 복습/ 런닝머신 30분 런닝머신 ...