2025.09.07
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이름만 들어도 살 빠지고 건강한 요리-브로콜리 두부 샐러드
한 끼 식사 대용으로 추천하는 건강하고 포만감 있는 브로콜리 두부 샐러드 다이어트 식재료 하면 빠질 수 ...
(12월 18일) 냉털요리 배추 목살 볶음과 두부 김치
안녕하세요. 디노맘 이예요! 요즘 몇 일 너무 날씨가 추웠죠? 그래서 집에서 크리스마스 캐롤 들으면서 오...
다이어트 광고에 흔들린다.
오늘도 지나가는 길에는 이런 문구가 보인다. 몇 주 안에 00kg감량 보장! 누군가에는 절실한 그 다이어트 ...
아침 혈당을 안정화 시켜 주는 건강한 아침 식사-시금치에그스크럼블 브런치, 시금치 세척법까지
안녕하세요. 디노맘 이예요! 지난 번 포스팅에 아침 식사와 혈당에 대해 포스팅 했는데요. https://blog.na...
아침 시작 하시나요? 하루의 컨디션을 결정하는 아침식사와 혈당
안녕하세요. 디노맘 이예요! 바쁘고 정신 없는 아침 아침 식사 어떤 걸로 시작 하시나요? 전 늘 다이어트 ...
(12월 5-6일 다이어트 식단 일기) 나름 부지런 했던 식단들
안녕하세요. 디노맘 이예요! 이번 한 주는 잘 보내 셨나요? 그 동안 한 주 한 주 지나 가는 게 아쉽지 않았...
소울 푸드가 있나요? 음식을 사랑하세요!-직관적 식사 음식과 감정/음식 스트레스 해소법
안녕하세요. 디노맘 이예요! 그 동안 디노맘의 하루 한 끼 포스팅 하면서 건강한 식습관에 대해 이야기 하...
(12월 4일 다이어트 식단 일기) 남은 카레 다이어트 식단- 카레 계란 덮밥 /진짜 맛있고 포만감 good!!
안녕하세요. 디노맘 이예요! 오늘 날씨가 오후에는 영상으로 올라가서 전 신나서 아이와 함께 여의도로 놀...
20대와 40대 같은 몸무게 다른 생각-몸무게 강박 극복
안녕하세요. 디노맘 이예요! 오늘은 어떤 주제로 포스팅을 할까 어제 부터 고민을 하다가 다이어트에 지치...
(11월 29-30 다이어트 식단 일기) 훈제오리 샐러드
안녕하세요. 디노맘 이예요! 벌써 2023년이 한 달 밖에 남지 않았다니 너무 시간이 빨라요! 너무 더워서 에...