2025.09.09
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근육통 푸는법 근육뭉침 차이점 통증완화 방법 7가지
운동을 하면 근육통이 생기기 마련이죠? 나름 운동을 했는데 근육통이 안 생겼다면 내가 맞게 운동을 했나 ...
맨몸스쿼트 제대로 하는 방법 운동 효과 자세 총정리
스쿼트 많이 들어보셨죠? 특별한 기구 없이 맨몸스쿼트는 언제 어디서나 시간 장소 구애받지 않고 운동할 ...
겨울철 러닝 복장 달리기 마라톤 운동복 기본 꿀팁 4가지
12월의 시작, 요즘 날씨 부쩍 추워졌죠? 겨울은 날씨가 추워지는 시기로 러닝을 할때 감기 예방을 위한 적...
겨울 등산 러닝 넥워머 특징 운동시 장단점 사이즈 선택 꿀팁
겨울과 함께 찾아오는 추운 날씨에도 야외 활동 하시는 분들 많죠? 겨울 러닝 또는 등산 하시는 분들이 감...
지정헌혈 뜻 중요성 절차 의미있는 피플 어플 활용하기
ABO 프렌즈 열정 서포터즈 제이린입니다 :) 헌혈증서는 법적으로 매매 거래가 금지되어 있는거 알고 계...
척추측만증 증상 및 원인 통증 교정운동 방법 총정리
오늘은 우리 몸의 가장 중요한 척추, 그 중에서도 척추측만증에 대한 이야기를 다뤄볼까 해요~~ 정식 명칭...
헌혈에 대한 오해와 진실, 빈혈 질병 괜찮을까?
ABO프렌즈 열정 서포터즈 제이린입니다 :) 저희 친정엄마만 보아도 헌혈에 대한 다양한 루머를 접하시고...
혈소판 헌혈 주기 소요시간 가능한 조건 따로 있다
ABO프렌즈 열정 서포터즈 제이린입니다 :) 헌혈은 일반적으로 전혈만 생각하시는데요 개개인의 몸 컨디...
비브람 Vibram 파이브핑거스 발가락신발 3년 사용 후기
비브람 신발은 2021년에 구입해서 현재까지 잘 신고 있는데요! 처음에는 이게 맞나? 싶어서 후기를 쓰고싶...
임산부 초기 운동방법 극초기 운동하면 안되는 임산부
임신 사실을 알았을때엔 보통 3~5주차 정도 되죠 임신 극초기 운동은 평소 산모의 움직임 패턴과 유형에 따...