덤벨 어깨 운동 루틴 근력과 유산소를 동시에!!
2025.09.09
어깨 운동하는 날 어깨 운동은 대체로 시간이 좀 남아서 근력과 유산소를 동시에 할 수 있게 루틴을 만들었...
출처
https://blog.naver.com/gkdid99/223421797730
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