투암 덤벨 로우 효과 이 2가지를 모르면 평생 못 봅니다.
2025.09.09
투암 덤벨 로우 그립에 따라 자극이 완전히 달라집니다. 승모근만 뻐근했던 이유. 팔만 자극이 왔던 이유. ...
출처
https://blog.naver.com/igtrainer/223777156207
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