데드리프트 운동 효과 이것만 알면 됩니다.
2025.09.09
데드리프트만 하면 허리가 아팠어요. 심지어 엉덩이도 한쪽으로 빠졌죠. 무게도 낮춰보고 PT도 받아봤지...
출처
https://blog.naver.com/igtrainer/223867021952
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