2025.09.11
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느타리버섯볶음 만드는법 가볍게 손질하고 밑반찬 요리 만들기
글 사진 영상 요리 © 2인용 식탁 버섯 중에서도 제일 좋아하는 느타리버섯. 칼로리가 100g 25kcal로 매우 ...
풋고추요리 풋고추찜 무침 간단한 제철 밑반찬
글 사진 영상 요리 © 2인용 식탁 안녕하세요! 오늘은 친정 부모님께서 보내주신 텃밭 풋고추를 활용하여 간...
구운 가지요리 규동 스타일의 소고기 가지덮밥 레시피
글 사진 영상 요리 © 2인용 식탁 엄마가 보내주신 반찬이 한가득이라 잠시 잊고 있었던 냉장고 속 식재료들...
스타벅스 콜드브루 오트라떼 만들기 홈카페 라떼 추천
글 사진 영상 © 2인용 식탁 오늘은 집에서 맛있고 간단하게 만들 수 있는 홈카페 라떼 추천할게요 :) 콜레...
두부조림 양념장 만들기 백종원 매콤한 밥도둑 레시피
글 사진 영상 요리 © 2인용 식탁 유튜버 무니키친님 영상을 보다가 마침 집에 두부와 애호박이 있어 만들게...
콜레스테롤 식단 일주일 기록 8월 마지막주
벌써 올해도 더운 여름이 지나가는 듯 가을을 알리는 9월이 찾아왔네요. 9월의 시작과 함께한 8월 마지막주...
냉동 닭가슴살 삶는법 해동 후 냄새안나게 부드럽게 삶기
©️ 2인용 식탁 평소에는 간이 살짝 가미된 다양한 종류의 수비드 닭가슴살을 사는데 본격적으로 식단 관리...
콜레스테롤 식단 관리 망한 주말 치팅데이
글 사진 © 2인용 식탁 조금 늦었지만 콜레스테롤 식단 8월 4주 차 기록이에요. 월요일 월요일 출근하기 전,...
다이소 밸런스밀 바나나 식사대용 쉐이크 음료로 좋아요
©️ 2인용 식탁 다이소에 볼 일이 있어서 들린 날, 스포츠 관련 코너에서 반가운 제품을 만났어요. 올리브...
일주일 콜레스테롤 식단 기록 느슨해도 좋아
©️ 2인용 식탁 월요일 남편 샌드위치데이라 재택근무하는 날 지난 주말에 먹고 남은 소고기 윗등심으로 카...