2025.09.12
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날씬한 줄 알았는데 속았네… ‘마른 비만’인 사람 특징
겉으로는 날씬해도 비만일 수 있다. 바로 ‘마른 비만’인 사람들이다. 마른 비만은 외관상 살이 찌지 않아...
밥도 안 먹었는데 혈당이 왜 높지?… 의외로 혈당 올리는 5가지
최근 혈당에 대한 관심이 높아지면서 식단과 운동을 꼼꼼히 기록하는 사람이 많아졌다. 그런데 식사량도, ...
당뇨병 걱정인데, 디저트 못 끊겠다면… 의사 추천 ‘혈당 관리법’
혈당 조절을 위해 디저트를 완전히 끊고 지내는 사람이 많다. 그러나 맛있는 걸 못 먹는 스트레스가 너무 ...
먹다 남은 음식, 함부로 전자레인지 돌리면 안 되는 이유
요즘 같이 더운 여름철에는 불 앞에서 오래 요리하기 힘들다. 이때 애용하는 게 전자레인지다. 그러나 전자...
다이어트 정말 성공하고 싶은데… ‘의지박약’해서 힘든 사람 꼭 보세요
다이어트, 밀린 집안일이나 업무 등 해야 하지만 의지가 생기지 않아 미루거나 우선순위가 바뀌는 일들이 ...
더운 여름, 매실 듬뿍 넣은 '제호탕'으로 갈증 날리자
[최윤용의 藥이 되는 이야기] 무더운 여름, 쉽게 지치고 입맛도 떨어지는 계절이다. 체력은 저하되고, 속은...
지방분해 ‘효자’된 과일 천연효소
브로멜라인, 고지방 식단 따른 간·신장 손상 억제 입증 파인애플·키위 등 과일로 섭취… “엔자임 주스도 ...
‘식초 다이어트’ 오래 하면 간암 걸린다고요? [SNS 팩트체크]
식초 다이어트는 수많은 다이어트 중 '베스트 셀러'다. 글로벌 시장조사 기관 포춘비즈니스인사...
심근경색·뇌졸중 환자 5000명 분석해보니… 모두가 한 달 전 ‘이 감염’ 겪었다
요로감염이 심장마비와 뇌졸중 위험을 높인다는 연구 결과가 공개됐다. 요로감염은 요도, 방광, 요관, 신장...
시원~한 인공눈물, 안구건조증 환자가 습관적으로 넣었다가는…
눈이 건조하거나 피로할 때 사용하는 인공눈물 가운데, 멘톨(박하 추출 성분)이 들어간 제품은 몇 년간 꾸...