2025.09.12
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정 실장의 다짐: 명랑 할머니가 될 거예요_223
건강한 생활 습관과 긍정적인 마음 습관은 단순히 오래 살기 위한 것이 아니라 질 높은 삶을 위한 필수 조...
동해 영덕에서 맞이한 특별한 여름, 대게와 일출의 감동_222
어제 봉정사를 시작으로 오늘도 여름휴가를 맞이해서 다녀온 영덕 이야기를 하려고 합니다. 사실 이번 여행...
여름 안동 여행지, 봉정사 숲길에서 만난 고요한 쉼표_221
정 실장은 휴가에 안동 천등산 자락에 위치한 봉정사를 다녀왔습니다. 그날의 기온은 무려 32도. 한낮의 열...
휴가 후 불어난 체중, 수박 주스로 몸속 노폐물 빼는 원 데이 디톡스
이웃님들, 휴가 잘 다녀오셨나요? 정 실장은 광복절부터 어제 월요일까지 여름휴가를 보냈습니다. 휴가 동...
“너의 인생은 기쁨이었니?”라고 묻는다며. . ._220
저녁을 먹으러 자주 가는 해물찜 가게에 갔습니다. 그런데 주차할 곳이 없어서 동네를 돌다가 매캐한 냄새...
광복절의 참된 의미, 아래로부터 이루어진 독립의 역사_219
정 실장은 오늘 광복절을 맞아 이웃님들과 그 의미를 나누고 싶어 글을 올립니다. 정 실장은 2020년 사회복...
“전직 대통령 부부 구속…이제는 ‘정치는 다 똑같다’고 말하지 않겠습니다”_218
오늘 블로그에서는 대한민국 정국을 뒤흔든 핵심 이슈, 전직 대통령 부부 구속에 대해 이야기 해보려고 합...
딸의 아픔, 관여 대신 지켜봄을 선택하다_217
퇴근 후 딸과 함께 서둘러 기차역으로 향했습니다. 그리고 오후 3시 49분 여수로 출발하는 기차에 올랐습니...
거울은 나이 들수록 더 자주 마주해야 하는 친구입니다_216
오늘은 정 실장이 근무하는 커브스 클럽 회원 중에 91세 어르신의 말을 전하고 싶습니다. 엘리베이터도 없...
“근육량 부족 시 단백질보다 중요한 이것? 소금물 섭취 원리와 효과”
근육량 증가는 고령화 사회에서 가장 큰 이슈입니다. 그 근육량을 늘리기 위해 꾸준한 근력 운동과 단백질 ...