웨이트 운동 전 가장 좋은 워밍업!!!

안녕하세요!! 든든입니다!!ㅎㅎㅎ 좋은 아침입니다!!! 요즘 비가 장난이 아니게 오고있죠ㅎㅎㅎ 장마기간에...