2025.09.12
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다이어트 절대 하지 마십시오!
안녕하세요!! 회원님을 가족으로 생각하는 트레이너 든든이 입니다!! 너무 오랜만에 인사드립니다!!ㅎㅎ 오...
아직도 바디프로필 못찍어 보셨나요??
안녕하세요!! 든든입당!!!ㅎㅎ 이 글을 읽고 계신 분들중에 바디프로필을 준비하시는 분도 있을거고 준비하...
50대의 바디프로필 도전기!!
안녕하세요!! 든든임당!!ㅎㅎㅎ 예전보다 바디프로필의 인지도가 떨어졌는데요 그래도 아직 바프를 많이 좋...
웨이트 운동 전 가장 좋은 워밍업!!!
안녕하세요!! 든든입니다!!ㅎㅎㅎ 좋은 아침입니다!!! 요즘 비가 장난이 아니게 오고있죠ㅎㅎㅎ 장마기간에...
운동 싫어해도 바디프로필 찍을 수 있습니다! [양정헬스][양정피티][양정헬스장]
안녕하세요!! 오랜만에 인사드리는 든든코치 입니다!!ㅎㅎㅎ 요즘 조금 인기가 줄어들었지만! 역시 핫한 ‘...
직장인 횐님의 성공적인 벌크업 과정![양정피티][양정헬스][양정pt][양정헬스장]
안녕하세요!! 든든코치 입니다!!ㅎㅎㅎ 오늘은 제 현재 직장인 회원님이신 김00 회원님의 이야기를 적어볼...
읽으면 다이어트 성공 가능성 높이는 방법 [양정피티][양정헬스장]
안녕하세요!! 든든코치 입니다!!ㅎㅎ 오늘은 정말 간단하게 다이어트를 성공하는 법을 알려드리려고 합니다...
6가지 방법으로 내 건강을 알아보자![양정피티][양정pt][양정헬스][양정헬스장]
안녕하세요!! 양정피티에 있는 변화를 위해 회원님을 든든하게 지키는 든든코치 입니다!!ㅎㅎ 다들 건강하...
자신감을 높이는 방법[양정헬스][양정피티][양정헬스장][양정pt][시청헬스][시청헬스장][시청피티][시청pt]
안녕하세요!! 든든코치입니당!!!ㅎㅎ 많은 분들께서 비만? 이 부분이 자기자신의 자존감을 자신감을 많이 ...
2022 11 데이즈드 '변우석' / 메이크업 이영
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