러닝머신 vs 무동력 트레드밀, 어떤 운동 효과가 더 좋을까?

헬스장에서 가장 흔하게 볼 수 있는 유산소 운동 기구는 바로 러닝머신(전동 트레드밀)입니다. 하지만 최근...