2025.09.14
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70대 허리디스크 척추관협착증 운동
허리디스크 척추관협착증 운동 안녕하세요 일레븐PT 재활트레이너 이중용입니다. 오늘은 왕복 6시간을 걸...
마포PT 재활트레이너 86세 허리디스크 협착증 운동 케어
#마포PT #재활트레이너 허리 디스크 협착증 운동 안녕하세요 일레븐피티 이중용입니다. 허리디스크 협착...
나는 몸신이다 재활트레이너 이중용 [어깨 펴고 죔죔죔]
#나는 몸신이다 어깨 통증 운동 일레븐피티 재활트레이너 이중용입니다. https://youtu.be/DEjf64U-Jvg...
허리디스크 운동 나는 몸신이다(만성통증) 촬영 후기 일레븐피티
일레븐피티 #허리디스크 운동 #나는몸신이다 370화 촬영 후기 안녕하세요 #일레븐피티 재활 트레이너 이중...
광흥창PT 재활 트레이너 나는 몸신이다[만성통증] 출연
광흥창PT 재활 트레이너 나는 몸신이다[만성통증] 안녕하세요 일레븐PT 이중용입니다. 어제 예고편이 ...
[공덕PT] 직장인 어깨 통증, 등 결림 만성통증 되기 전에 운동으로 케어하기
공덕PT 직장인 어깨 통증, 등 결림 만성통증 되기 전에 운동으로 케어하기 안녕하세요 일레븐PT 재활트...
[여의도PT]허리디스크(추간판탈출증) 운동으로 만성통증 되기 전에 잡자
[여의도PT] 허리디스크(추간판탈출증) 운동으로 만성통증 되기 전에 케어하자. 안녕하세요 일레븐PT 재...
마포PT 80대 허리 디스크 협착증 실버 트레이닝
마포PT 80대 허리 디스크 협착증 실버 트레이닝! 안녕하세요 일레븐PT 이중용입니다. 우선 실버 트레이...
운동을 할 때 고려해야되는 Plane & Axis
운동을 할 때 고려해야되는 것이 있다면 가장 기본은 Plane(면) & Axis(축) 입니다. 안녕하세요 운동...
일레븐피티 공부 자료 정리 1(정화배설체계)
안녕하세요 일레븐피티 이중용입니다. 15년 이라는 세월 동안 트레이너라는 직업으로 일을 하면서 기초 베...