#하루한시간운동 상체운동 딥스, 풀업, 벤치프레스, 행잉레그레이즈 꾸준히 하기

#풀업 : 10회 5세트 한동안 바빠서 운동을 못해서 오랜만에 했는데 그래도 몸은 가벼웠다. #딥스 : 10회 5...