#하루한시간운동#풀업#딥스#인클라인벤치프레스#이두#어깨

풀업 15개 5세트 / 정회수 지키기 딥스 10회 5세트 자세는 정확하게 천천히 근육이 먹는걸 확인하면서 #인...