#하루한시간운동#스쿼트#런지#데드리프트#

2025.09.14

스쿼트 스쿼트 10회 5세트 무게를 조금씩 늘려나간다. 허리밴드를 차고 허리 부상 방지를 위해 노력한다. ...
#행잉레그레이즈

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