2025.09.15
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만보 대신 속도! 빠르게 걷기의 놀라운 효과
걷기는 우리 건강에 매우 중요한 운동입니다. 특히, 빠르게 걷는 것이 만보 걷기보다 더 많은 이점을 가져...
글루타치온 효능 총정리 - 피부 미백부터 항산화까지
글루타치온 효능과 주의점에 대해 자세히 알아볼게요. 요즘 건강에 대한 관심이 높아지면서 여러 건강 보조...
왜 자꾸 피곤하고 머리가 아플까? 냉방병 초기 증상일 수도!
냉방병은 여름철 에어컨을 많이 사용하면서 성격적으로 나타나는 증상이에요. 특히 냉방이 과도한 실내에서...
노각만 먹지 마세요! 함께 먹으면 두 배로 좋은 식재료는?
노각, 어떤 재료와 궁합이 잘 맞을까? 여름철 밥상에서 빠지지 않는 음식이 있습니다. 바로 '노각...
살 안 빠지는 이유,'몸이 차가워서'일 수도 있다?
안녕하세요! 오늘은 흔히 들리는 속설 중 하나인 "몸이 차면 살이 잘 찐다"라는 이야기에 대해 ...
비흡연자도 안심 못 한다...'이것'자주 먹으면 폐암 위험 41%↑ 아시아 경제
흡연 여부와 관계없이 초가공 식품 섭취가 폐암 발병 위험을 41% 높인다는 연구결과가 나왔다. 29일 CNN...
9시간 이상 자면 건강에 독? 알고 보니'오류'
수면은 우리 몸과 마음의 회복 과정에서 매우 중요한 역할을 해요. 충분한 수면은 뇌와 신체의 기능을 최적...
탈모에 좋다는 카페인 샴푸...'이렇게'안 쓰면 헛수고
탈모 인구가 늘면서 두피·모발 관리 성분에 관한 관심도 높아지고 있다. 그중에서도 '카페인'은 ...
"여름 감기인 줄 알았는데..." 코로나 유행 다시 시작?
코로나19가 다시 확산 조짐을 보이고 있다. 최근 코로나19 입원 환자와 바이러스 검출률 등이 모두 상승세...
그냥 두통인줄 알았는데 알고보니 뇌졸증?
안녕하세요! 요즘 예기치 않게 찾아오는 두통 때문에 걱정이 많으시죠? 오늘은 많은 분들이 흔히 겪는 스트...