IPF 벤치프레스 규정이 바뀌었습니다. 이제 기록만을 위한 자세,아치,방법도 달라져야죠...3대운동
2025.09.15
전세계에서 벤치프레스를 과도한 아치나 중량기록만을 위한 방법과 자세를 쓰지않고 350kg이상의 기록으로 ...
출처
https://blog.naver.com/choisehwan80/222878804388
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