2025.09.15
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[압구정 필라테스] active stretch
안녕하세요 필라피티 스튜디오 입니다~! 오늘은 리포머 위에서 내전근 강화와 스트레치에 도움되는 동작을 ...
인기있는 JJ지고트 루즈핏 포켓 셔츠 블라우스 GP5A0BL801 상세 리뷰
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완전대세 # JJ지고트 퍼프 슬리브 크롭 블라우스 GP5P0BL541 소개
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알고싶은 JJ지고트 레이스 칼라 크롭 블라우스 GP5P0BL551 소개
알고싶은 JJ지고트 레이스 칼라 크롭 블라우스 GP5P0BL551 소개 안녕하세요~ 슬기로운 특가 안내자...
[압구정필라테스] wall series - roll up/down
안녕하세요 필라피티스튜디오입니다 :) 오늘은 wall series 중의 하나인 roll up/down 을 소개해드립니다 ...
[압구정 필라테스] 맨즈 필라테스 리포머!
안녕하세요 필라피티 스튜디오입니다:) 오늘은 리포머에서 '파워 하우스'라고 불리는 코어근육을...
[압구정필라테스] front split
안녕하세요 압구정 필라피티스튜디오입니다 :) 오늘은 리포머에서의 스트레치 시리즈 중 하나인 front spli...
실버필라테스 낙상예방/외다리 운동/밸런스 운동
안녕하세요 필라피티스튜디오입니다~ 오늘은 낙상사고에 예방 운동에 대해 소개해드리겠습니다. 낙상의 원...
[압구정 필라테스] 리포머에서 운동 효과 극대화하기~! 불가리안 스플릿 스쿼트 & 트라이셉스 풀 백
안녕하세요~! 필라피티 스튜디오입니다 :) 리포머는 불안정한 지지면과 스프링 저항을 활용하여 코어 안전...
[도산공원필라테스] 지금 중요한건 하체근력!!
안녕하세요 필라피티스튜디오입니다~ 오늘은 리포머에서 진행하는 롱박스 런지 동작에 대해 소개해드릴게요...