2025.09.15
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[계산역pt] 1~5월까지 제철인 딸기! 같이 먹으면 좋은 음식과 나쁜 음식이 무엇인지 알아볼께요
안녕하세요! 계산역pt 아이짐피트니스 입니다~:) 1~5월까지 제철을 맞은 딸기! 금딸기로 딸기 값이 많이 비...
[임학헬스장] 나는 살 찌는 체질일까, 안 찌는 체질일까 궁금하시죠??
안녕하세요~:) 임학헬스장 아이짐피트니스 입니다! 흔히 '물만 마셔도 살이 찐다'는 분들이 계시...
[계산헬스장] 아침 운동 VS 저녁 운동, 운동 효과가 더 좋은 시간대가 있을까요??
안녕하세요~:) 계산헬스장 아이짐피트니스 입니다! 운동 시간은 개인의 생활 습관과 목표에 따라 다를 수 ...
[계양구청pt] 허리디스크 증상과 통증 완화와 예방법에 대해 알아보아요!
안녕하세요~:) 계양구청pt 아이짐피트니스 입니다! 현대인들은 출근과 동시에 5~6시간 혹은 그 이상을 앉아...
[계산역 pt] 아침 공복에 먹으면 안되는 음식이 있다??
안녕하세요~:) 계산역 pt 아이짐피트니스 입니다! 아침 공복에 먹으면 안되는 음식?! 아침 공복에 어떤 음...
[계산역피티] 특별한 운동을 하지 않았는데 단단한 허벅지는 과연 근육일까요??
안녕하세요~:) 계산역피티 아이짐피트니스 입니다! 간혹 운동하지 않았는데오 허벅지가 단단해 '근육...
[임학역피티] 고추장, 된장, 간장 중 '나트륨' 을 가장 조심해야 하는 것은 무엇일까요??
안녕하세요~:) 임학역피티 아이짐피트니스 입니다! 한국인이라면 고추장, 간장, 된장을 떼어놓고 식사하기...
[임학동피티] 물만 마셔도 살찐다?? 알고 보면 방법이 잘못된 다이어트습관!
안녕하세요~:) 임학동피티 아이짐피트니스 입니다! 먹고 싶은 걸 참고 운동하는데도 살이 안빠지는 건 왜일...
[계양구청피티] "바나나" 일주일에 3개 이상 먹으면 우리 몸은 어떻게 변할까요??
안녕하세요~:) 계양구청피티 아이짐피트니스 입니당~ " 바나나 " 싸고 든든한 과일로 다이어트를...
[계양구청헬스장] 체중 감량을 위한 3가지 식단법_다이어트식단
안녕하세요~:) 계양구청헬스장 아이짐피트니스 입니다! 비만은 영양을 풍부하게 섭취하고 있는 오늘날 성인...