2025.09.15
출처
구디필라테스 설연휴 급찐급빠 뱃살타파! 필라테스 홈트
안녕하세요! 구디필라테스 필라마인드 입니다 :) 오늘은 저번 시간에 이어서 빠르게 뱃살을 타파할 수 있는...
마포역필라테스 척추측만증 예방과 교정에 좋은 운동
안녕하세요! 마포역필라테스 필라마인드 입니다 오늘은 '척추 측만증 운동'에 대해 준비를 해 보...
구로디지털단지필라테스 급찐급빠 빠르게 뱃살 타파 홈트!
안녕하세요! 구로디지털단지필라테스 필라마인드 입니다! 오늘은 설이 끝나고 빠르게 뱃살을 집어 넣을 수 ...
공덕역필라테스 사무직만성통증 서혜부통증, 무엇이 문제일까요?
안녕하세요 공덕역필라테스 필라마인드 입니다! 요즘 들어 날씨가 더 추워진 것 같아요~ 이불속에 들어가서...
마포필라테스 필라마인드와 함께, 운동을 통해 잘못된 자세 개선시키기!
안녕하세요! 마포필라테스 필라마인드 입니다 ^^ 코어를 강화하고 허벅지, 골반, 허리 등의 근육발달에도 ...
마포역필라테스 필라마인드 복부탄탄 홈트운동
안녕하세요! 마포역필라테스 필라마인드 입니다 :) 벌써 2022년 1월이 다 지나가고 2월이 다가왔어요~ 새해...
구로디지털단지필라테스 필라마인드와 복부집중홈트
안녕하세요! 구로디지털단지역필라테스 필라마인드 입니다 :) 오늘은 저번 시간에 이어 복부집중홈트! 준비...
구디필라테스 필라마인드와 복부를 깨우는 복부강화운동
안녕하세요~ 구디필라테스 필라마인드 입니다 지난 포스팅에 이어서 복부집중운동 5분홈트 같이 진행해봐요...
마포역필라테스 골반불균형 자가진단과 해결책!
안녕하세요! 마포역필라테스 필라마인드 입니다! 달콤했던 주말이 지나가고 다시 찾아온 월요일! 월요병엔 ...
구로필라테스 뱃살 뿌셔버리는 복부강화운동
안녕하세요! 구로필라테스 필라마인드 구디본점 입니다 오늘은 설을 맞이하기 전 복부를 뿌셔버리는 복부집...