2025.09.15
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공덕필라테스 굽은등 어깨비대칭 골반전방경사 골반비대칭 개선 이00 회원님의 Before&After
안녕하세요 공덕필라테스 필라마인드입니다 이00 회원님의 체형교정 Before & After 고관절염으로 인...
공덕역필라테스 굽은등 골반전방경사 골반비대칭 개선 김00 회원님의 Before&After
안녕하세요! 공덕역필라테스 필라마인드 입니다 ^^ 김00 회원님의 체형교정 Before&After 3D 체형분...
마포필라테스 굽은등 거북목 골반전방경사 개선 염00회원님의 Before&After
안녕하세요 마포 필라테스 필라마인드입니다:) 이번 Before&After의 주인공은 염00 회원님 입니다! ...
도화동필라테스 굽은등, 바디라인개선! 박00 회원님의 Before&After
안녕하세요~ 도화동필라테스 필라마인드입니다 *_* 이번 Before&After의 주인공은 박00 님 입니다!! ...
공덕필라테스 중립이 뭔가요? 골반움직임에 대해 알아보기
안녕하세요 공덕필라테스 필라마인드입니다! 오늘은 골반 움직임에 대해 알아보려고 해요. 일단 필라테스를...
구디필라테스 필라테스로 속근육을 강화시켜야 하는 이유?
지난 포스팅에서 헬스와 필라테스의 차이점에 대해 말씀드렸는데요! 어떤 운동이 더 좋은 운동이다, 라고 ...
구디필라테스 헬스 vs 필라테스, 무엇을 해야할까요?
나는 헬스를 해야할까? 필라테스를 해야할까? 안녕하세요! 구디필라테스 필라마인드입니다 오늘은 헬스와 ...
마포역필라테스 테니스 엘보 증상과 스트레칭,운동
안녕하세요 마포역필라테스 필라마인드입니다. 오늘은 '테니스 엘보'에 대해 준비해보았습니다 ...
구로디지털필라테스 근막이완에 좋은 전신폼롤러스트레칭 Part.3
안녕하세요 구로디지털필라테스 필라마인드 입니다! 저번 포스팅 이어서 전신폼롤러스트레칭 이어가볼게요!...
마포필라테스 필라마인드와 매트 복부운동
안녕하세요 마포필라테스 필라마인드 입니다! 날씨가 점점 더워지는 것 같더니 비가온 뒤 조금 쌀쌀해졌어...