2025.09.15
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번아웃 증후군 _ 연휴,휴가 후유증 극복하기!
번아웃 증후군이란? 일에 몰두하던 사람이 극도의 스트레스로 인하여 정신적, 육체적으로 기력이 소진되어 ...
여름철 발바닥 통증으로 알아보는 족부질환, 평발교정
안녕하세요~ 오늘은 여름철 주의해야할 족부 질환들을 알아보려고 합니다. 여름철 슬리퍼나 낮은 샌들을 많...
부산 필라테스 라우, 힙업/힙딥 교정(2)
#부산필라테스라우 체형교정전문센터에서 알려주는 힙딥 교정 두번째 이야기 부산 필라테스 라우만의 골반...
콤부차, 마실수록 혈당수치 낮아진다? 당뇨병환자 혈당관리
오늘은 콤부차가 제 2형 당뇨병 환자들의 공복혈당 수치를 낮추는 효과가 있다는 기사를 가지고 왔습니다. ...
해운대 필라테스 라우, 힙딥 교정(1)
1:1 / 2:1 / 4:1 레슨 전문 체형교정 전문 필라테스 라우입니다. 힙딥에 대한 관심과 고민을 가진분이 많아...
여름원피스, 다리가 예뻐야 원피스가 산다! O다리 X다리 주목!
안녕하세요~ 필라테스 라우 입니다! 날이 무섭게 더워지고 있어요. 비가 계속 올때는 "제발 맑은 하늘...
부산 필라테스 라우, 스쿼트하면 앞벅지만 아픈사람 필독!
당신의 스쿼트 자세가 바르다면, 앞허벅지 뒤허벅지 엉덩이 모두 자극이 와야 정상입니다. 오늘은 바른 스...
부산실내데이트, 장마철 폭염 실내운동 필라테스 추천!
안녕하세요. 필라테스 라우 입니다~ 전국적으로 비가 쏟아지며 안좋은 소식도 많이 들려오고 있어 마음이 ...
치매 예방 및 치료.주3회 운동이 답이다!병원말고 운동센터 가야하는 이유.
- 주3회 운동이 답이다 - 노화가 진행되면서 사람들은 몸을 아낀다는 이유로 관절의 통증 때문에 체력저하 ...
레몬 디톡스 효과와 부작용!
안녕하세요~ 필라테스 라우입니다. 오늘은 저도 그동안 궁금했던 레몬 디톡스에 대하여 알아보려고 합니다....