너무 긴장돼서 집중이 안 될 때, 여러분은 어떻게 긴장을 푸세요?

너무 긴장돼서 집중이 안 될 때, 여러분은 어떻게 긴장을 푸세요?가 질문이네요 ㅠㅠ;; 상쾌한 아침이네요 ...