2025.09.17
출처
생후 1주일 아기와 함께하는 첫 주 준비물 및 팁 안내
아기가 태어나고 한 주가 지나갈 때, 새로운 부모는 다양한 감정과 함께 많은 준비물과 정보를 필요로 합니...
근육의 에너지 수급 비밀
근육의 에너지 수급 비밀 근육을 키우고 강화하기 위해서는 근육에 충분한 에너지를 공급해줘야 합니다. 그...
스마트폰과 TV로부터 아이를 지켜라
요즘 아이들은 스마트폰이나 TV와 같은 전자기기에 더 많은 시간을 보내고 있습니다. 이는 디지털 환경에...
어깨 통증 극복을 위한 방법
어깨 통증은 현대인들이 가장 흔히 겪는 건강 문제 중 하나입니다. 장시간의 앉은 자세나 잘못된 몸의 움직...
아직까지 대소변을 못 가려요
아직까지 대소변을 못 가려요 요즘 들어 몸이 좋지 않다고 느꼈을 때, 가장 중요한 것은 대소변을 비롯한 ...
항암 화학치료를 받을 때 유용한 운동 방법
항암 화학치료를 받는 환자들은 항암 약물로 인해 신체적으로 큰 피로감을 느끼는 경우가 많습니다. 이러한...
친구 가족이 공황장애를 겪을 때 도와주는 방법
친구나 가족이 공황장애를 겪을 때 우리는 어떻게 도와줄 수 있을까요? 공황장애는 예기치 못한 공포와 두...
목의 피로를 풀어주는 마사지법
요즘 학업과 일상 생활로 인해 목이 뻐근하고 피로하다면, 집에서 간단히 할 수 있는 목 마사지법을 소개하...
둔위 분만을 위한 5가지 심리적 자기돌봄 방법
둔위 분만을 위한 5가지 심리적 자기돌봄 방법 1 마음의 여유를 위한 '자연 속 돌봄': 바쁜 일상...
중요한 임신 주수 파악법
중요한 임신 주수 파악법 임신 중인 여성들에게는 임신 주수를 파악하는 것이 중요합니다. 이를 통해 아기...