34살에 난생 처음 챙겨먹은 오메가3, 오메가3 효능 및 섭취방법

다들 오메가3 챙겨먹으라고 얘기하는데 뭐에 좋은지도 모르겠고, 비린내 난다는 얘기도 있고.. 20대에 먹을...