2025.09.19
출처
남성과 여성의 지방축적 차이
남성과 폐경 전 여성은 지방을 처리하는 과정이 다르며 이 때문에 심장병과 비만과 같은 과도한 지방과 관...
전략적으로 운동을 계속하는 방법
국민체육진흥공단에서는 '7330 캠페인'을 진행하고 있습니다. 7일(1주일)에 3번 이상, 하루 30분...
건강하게 살기 위해 떨쳐야할 7가지 습관
건강하게 살기 위해 떨쳐야할 7가지 습관 "Insanity: doing the same thing over and over again and...
화가 났을 때 절대로 해서는 안되는 7가지
■ 화가 났을 때 절대로 해서는 안되는 7가지 격한 언쟁을 벌였다든지 해서 성이 났을 때는 잘 대처해야 한...
나이팅게일에게 배운다
1820년 5월 12일은, 나이팅게일이 태어난 날입니다. 영국인 부모의 이탈리아 피렌체(플로렌스) 여행 도중에...
친한 사람을 잃거나 화나게 하는 네가지
◎ 친한 사람을 잃거나 화나게 하는 네가지 겸손하고 남을 배려해야 친구를 많이 얻고 사람들에게 좋은 영...
사람의 마음을 여는 90초
『90초 첫인상의 법칙』 (니콜라스 부스먼 著) '사람의 마음을 여는 90초' - '라포(Rappor...
초행주(招幸呪), 행운을 부르는 주문
매사에 감사할 줄 아는 사람과 그렇지 못한 사람과의 차이는 바로 자기 행복지수의 차이라고 합니다. 초행...
스트레스 줄이는 법
◈ 걱정으로 지새는 당신, 스트레스 줄이는 법 많은 사람들이 아직 일어나지도 않은 미래에 대해 걱정하느...
매일 꾸준히 먹으면 좋은 음식 6가지
매일 꾸준히 먹으면 좋은 음식 6가지 건강에 좋다는 음식이 쏟아져 나오고 있다. 이중에는 과학적으로 증명...