고강도와 고볼륨 #구미헬스장
2025.09.20
근력운동을 하다 보면 누구는 중량, 누구는 반복이나 세트가 중요하다고 한다. 지난 20년 동안 지켜보면 이...
출처
https://blog.naver.com/weightgood/223935337954
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