피로도를 낮출 수 있는 세트법
2025.09.20
보통 근력운동은 적절한 강도를 세트로 반복하면서 충분한 자극을 확보한다. 예를 들어서 40kg 5회 3세트를...
출처
https://blog.naver.com/weightgood/223977854033
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