흉추 때문에 벤치프레스 포기?
2025.09.20
벤치프레스는 특성상 날개뼈를 모은 자세를 강하게 취해야 한다. 그리고 흉추를 신전해야하는데 이것이 과...
출처
https://blog.naver.com/weightgood/223995475582
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