2025.09.20
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운동, 영양, 수면 그리고 마음가짐
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본 포스팅은 원고료를 제공받아 작성한 리뷰입니다. 안녕하세요! 여행 인플루언서 철이입니다. 도심 속 바...
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잘못된식습관, 음주, 스트레스, 다이어트 등등 위건강을 위협하는 요소는 정말 일상생활 곳곳에 있는것 같...
지방에 먼저 적응하세요 #다이어트식단
다이어트를 위해서는 탄수화물을 줄여야 한다. 이것이 핵심이긴 하지만 탄수화물을 줄이기 위해서는 지방 ...
흉추 때문에 벤치프레스 포기?
벤치프레스는 특성상 날개뼈를 모은 자세를 강하게 취해야 한다. 그리고 흉추를 신전해야하는데 이것이 과...
모델로 자외선 차단 마스크 구매후기 (내돈내산, UV차단, 골프마스크, 산책마스크)
안녕하세요. 오늘은 요즘 제가 꽂혀있는 자외선 차단에 필수템인 자외선 차단 마스크 구매후기입니다. 인스...