2025.09.20
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당산필라테스, 아.. 대체 필라테스는 어떻게 골라야할까?
필라테스 센터 진짜 너무 많아요.. 대체 어디로 가야할까요? 얼마 전 저희 사무실에 의자를 바꾼 적이 있습...
향남PT,초심자의 실수 3가지!
향남PT 다녀본적 있긴한데.. 몸이 별로 변하지 않던데? 현대 사회와 기술이 발달하면서 근력, 근육 약화...
대치동PT, 혹시 트레이너가 '이런'행동을 한다? 흠...
'이것'모르고 PT 받으면 돈 아까워요.. 오늘은 트레이너의 나쁜 행동 유형에 대해서 알아볼까 ...
당산역필라테스, 유연성이 꼭 필요할까..?
전.. 정말 유연성이 제로에요... 당산역필라테스를 시작해 볼까 하고 고민했을 때 가장 걱정이 된 것은 유...
암사동헬스, 섬세한 수업 '해부학'에 달려있다
근육의 기시 정지?? 회전근개? 해부학을 봐야 하는 이유! 트레이너에게 해부학은 기본 중 기본! 최소한 이 ...
율곡동헬스,트레이너에게 혹시 이런 모습이 보이진 않나요?
아.. 이 트레이너 뭔가 좀 쌔한데..? 운동 관련 sns를 보다 보면 종종 트레이너의 잘못된 행동들이 올라오...
향남바디프로필, PT의 결과물 트레이너의 '이것'이 포인트!
PT 받음 다 살 빠지는 거 아닌가? PT 하면 엄청 힘들데 그래서 살 빠지지 않을까? 안 먹고 살 빼는 P...
대치동헬스, 성공적인 PT 받고 싶나요?
인생 pt를 받고 싶다!? 그럼 꼭 봐야 할 글~ 큰맘 먹고 적지 않은 돈을 투자해가면서 pt를 받는다면 과연 ...
암사동PT, 합리적인 헬스장이 뭘까?
합리적인 헬스장 누구든 가고 싶은 곳 아닐까요? 이 글을 보러 오신 분들이라면 싼 헬스장을 찾는다거나 합...
향남재활, 잘못 받으면 정말 큰일 나요!
향남재활 피티 잘못 받으면 진짜.. 시간 건강 다 버려요.. 오늘은 PT를 잘못 받으면 어떤 문제가 생기는...