2025.09.20
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[Read] 내가 한 말을 내가 오해하지 않기로함 + 원의독백
#이번주읽는책 #내가한말을내가오해하지않기로함 #문상훈 #발견영감그리고원의독백 #임승원 후루룩 읽을수 ...
옥정PT, 체중감량? 당신이 실패하는 "진짜이유"
왜 항상 도전은 하지만 성공을 한 적은 없을까? 체중 감량을 결심하면 가장 먼저 떠오르는 게 바로 식단 관...
[25-058/에세이] 내가 한 말을 내가 오해하지 않기로 함
특별한 계기가 없었는데도 읽을 책이 떨어졌다. 읽었던 책을 뒤적여 볼까 하다가 아파트 커뮤니티에서 빌려...
양주옥정PT여성전용, 출산 후 "이 손"은 꼭 잡으세요!
산후 다이어트 이 사람의 '손' 꼭 잡으세요. 임신과 출산은 여성의 몸에 큰 변화를 남깁니다. 단...
면목필라테스, 건강을 위협하고 있습니다 : 다미안 필라테스
비만, 건강을 위협하는 조용한 적! 가만히 둘 것인가? ▶ 이 글은 면목필라테스 <다미안필라테스> 임...
면목동피티, 출렁이는 팔뚝살 스트레스라면 "클릭"
팔뚝살, 왜 유독 안 빠질까? 전문 트레이너 자문을 바탕으로 한 상체 다이어트 칼럼 다이어트를 시작하면 ...
효성동PT, 중년 남성, 허리·골반 통증은 ‘체형 불균형’이 원인일 수 있습니다
중년 남성, 허리·골반 통증은 ‘체형 불균형’이 원인일 수 있습니다 “중년 이후 나타나는 허리 통증과 복...
향남 피티잘하는 곳에서 운동하면 언제쯤 습관이 될까?
언제쯤 운동이 습관 되려나... 운동을 시작하려 마음을 먹으면 가장 고민하는 것이 이것일 텐데요. '...
신중동PT, 운동과 다이어트의 새로운 패러다임
운동하면 살 빠지겠지? 운동 하면 체력이 붙나? 둘 다 할 수 있어요!!! 많은 사람들이 다이어트와 체력 강...
향남재활, 처음 알아본다면 '기준'바로 세워드릴게요.
처음 향남재활 알아보는데.. 아무곳이나 가면 안될것같은데... 향남재활 PT를 처음 접하는 분들에게는 어...