2025.09.21
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푹 잔 이후 달리기 - 5km 달리기 챌린지 86일차
오늘은 달리기와는 관련 없는 건강에 관한 조금 더 근본적인 이야기를 하려고 합니다. 아무리 운동을 많이 ...
이른 아침 달리기 - 5km 달리기 챌린지 87일차
오랜만에 아침 일찍 달렸습니다. 오전9시부터 비가 예보되어 있었거든요. 오늘부터 내리기 시작하는 비는 ...
말일날 12.31km 계획, 잠정적으로 폐기 - 5km 달리기 챌린지 85일차
신체 리듬이 깨진 이후로 계속 컨디션이 좋지 않습니다. 어제는 달린 이후에도 하루종일 컨디션이 좋지 않...
잠을 못 잔 날은 조심 - 5km 달리기 챌린지 84일차
어제 공부를 하며 밤늦게 커피가 땡겨서 먹었다가 새벽까지 잠을 못 잤습니다. 잠이 안오기에 컴퓨터 앞에 ...
말일날 계획 - 5km 달리기 챌린지 83일차
오늘도 상쾌하게 뛰고 왔습니다. 이상하게 3km부터 살짝 힘들었던 것은 왜인지 모르겠네요.. 올해도 이제 6...
크리스마스에도 뛴다 - 5km 달리기 챌린지 82일차
어제 밤에 살짝 감기기운이 있어서 감기약을 먹었더니 오늘까지 뭔가 여파가 있네요. 뛰고 와서 내리 잠들...
화이트 크리스마스 이브 - 5km 달리기 챌린지 81일차
밤사이 눈이 내렸습니다. 생각보다 쌓이지 않아서 뛸 수는 있겠더라고요. 눈이 많이 쌓이면 눈오리 만들 계...
어린이요리키트 추석 송편만들기 동물반달떡 라이스클레이
추석을 앞두고 아이와 함께 특별한 시간을 보내고 싶어 선택한 어린이요리키트 송편만들기로 동물반달떡 라...
논산변기누수 화장실 바닥 물샘 노후 양변기 밑에 방수공사로 시공완료
논산변기누수 화장실 바닥 물샘 노후 양변기 밑에 방수공사로 시공완료 오늘 포스팅 할 내용은 논산 지역에...
수원출장용접 인계동 스프링클러 부식 라인 교체 배관 누수 보수
안녕하세요. 수원출장용접 인계동 스프링클러 부식 라인 교체 배관 누수 보수 전문업체 에프엠웰딩입니다! ...