2025.09.23
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수영일지
평영 발꺾이 유의 더 많이 꺾기 물 가를 때 물에 가깝게x 물 안에서 누르듯이 자유형 물 안에서 힘 최대한...
수영일지_웨이브 배움
평영 : 발꺾기 되다말다 함 물을 차지말고 밀기 손동작 할 때 물속에서 하기 배영: 팔 넘길 때 힘 빼기(너...
오늘도 열수 평영 손 모을 때 머리를 들지말고 몸통을 들어올려야 함 몸통부터 머리까지 사선으로 일자 물 ...
역대급 맛있었던 하프 키토 초코케이크
형부가 초코케이크가 먹고 싶대서 만들어봤다. 속세 케이크 보다 더 맛있었다. 제누와즈 레시피는 유튜버 ...
오놀도 열수 회사에서 찝찝하게 나왔디만 내일 고민해보자규~~~ 정말 끝도 없는 회사 업무 연말이라 사람들...
수영일지_평영 성공..?!
1. 평영을 배운지 두 달만이다. 드디어 팔동작과 다리 동작을 타이밍에 맞춰 이어서 할 수 있게 됐다. 강사...
평영 선생님이 한 30번은 발 잡고 돌려주신듯 정말 감이 안 와도 이렇게 안 올 수 있다. 감 잡았다가 없어...
하… 오늘도 평영 연습 강사님이 답답해 하시는 거 같았다. 손동작도 같이 했는데 숨을 왜케 많이 쉬시냐고...
정말 맛있었던 하프 키토 딸기 케이크
아몬드가루100%, 에리스리톨로 만든 제누와즈 레시피는 참고했는데 오일 대신 버터 물 대신 우유로 대체했...
와 오늘 진짜 힘들었다. 몸이 안 좋은건지 계속 물 먹음 자유형 : 글라이딩 할 때 사선x , 일자로 그대로 ...