2025.09.24
출처
운동일지)230317_3분할 (가슴운동 하는날)_ft.음주전운동
3분할 -가슴,삼두,하체,복근 오늘 술자리가 있는.. 일찌감치 운동 시작... 잠시 갈까 말까... 가면 안봐도...
운동일지)230316_2분할 (등운동하는날)
3분할 -등,이두,어깨,하체,복근 루틴을 살짝 바꿔야할까싶은.. 상체 2분할로 매 루틴마다 하체 1가지를 마...
운동일지)230315_3분할 트레이닝 (하체,어깨,복근)
3분할 -하체,어깨,복근 언제나 그렇듯 가장 하기 싫은..ㅋ 시간만 채우는듯.... 강도에 비해 고통만.. 회사...
운동일지)230314_3분할 트레이닝 (등,이두,복근)
3분할 -등,이두,복근 오늘은 왠지모르게 등이 잘 먹은 날.. 맛있다.ㅋ 회사 도착 05시40분 맨몸 스쿼트 챌...
운동일지)230313_3분할 트레이닝 (가슴,삼두,복근)
3분할 -가슴,삼두,복근 불길한 하루...ㅋ 회사 도착 05시40분 차에서 내리면서 떨어져서 ㅠㅠ 데이터 공유...
먼바다 갑오징어 출조_230311(시즌 첫 출조는 이렇게 시작하는 것)
남해 먼바다 심해 갑오징어 서해권 시즌에서도 좀처럼 보기 힘든 일명 대포알사이즈의 갑오징어를 대상으로...
운동일지) 230310_3분할 트레이닝 (등,어깨,복근)
3분할 -등,어깨,복근 오늘 밤 출조이기에 무리없이 진행...^^ 회사 도착 05시45분 맨몸 스쿼트 챌린지 18일...
결혼식 답례품 쿠키 추천 포장까지 완벽했던 시논감성
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누가크래커 선물세트 몽샹82 쫀득쿠키 수제과자 답례품
누가크래커 선물세트 몽샹82 쫀득쿠키 수제과자 답례품 아주 잠깐의 유행으로 끝날 거라 생각했던 쫀득쿠키...
25년 9월17일 씨빙이호 갑오징어 쭈꾸미 에기 루어낚시 ㆍㆍ날씨 탓하네요
오늘 조과이고 배에 애자 두고가셨어요 오전 내만 조금하다가 외만으로 나가는중 풍랑주의보 떳다고 ㅠ다시...