니슬리브 어떤걸 해야 여강길 하이킹까지 가능?

웨이트를 하다가 언젠가 잠깐 삐걱거리던 무릎이 또 말썽이였다. 병원을 가도 거의 물리치료만 좀 받고 &#x...