하체(대퇴이두,햄스트링,허벅지 뒤쪽) / 라잉 레그컬 / 양선수의 온라인PT
2024.04.08
●발목 앞쪽(정강이)으로 ㅡ종아리 근육 개입으로 중량 횟수 증가 ㅡ중량 횟수 증가 ●발목 뒤쪽(종아리)으...
출처
https://blog.naver.com/desirenfreedom/223148341407
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