헬스 시작하기 11,12 - 상체운동 5 - 상체운동 중 승모근이 사용되지 않도록 하는 방법 습득하기
2024.04.08
하체 운동(월, 수, 금)과 상체 운동(화, 목)을 꾸준히 하도록 해 보자. 하체운동 : 7월 5일, 7일, 12일, 14...
출처
https://blog.naver.com/kimdhyg1/223165425106
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