9월 19일 요가 일기 - 하타수련, 호흡과 몰입의 전환점

2025.09.28

기피하던 하타 수련을 했다. 긴 부동 시간에 대한 거부감, 과거 수련 경험 속 깊은 부상들 때문에 하타 수...

출처

https://blog.naver.com/yinthescent/224014739140
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