2025.09.28
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몸도 마음도 불편한 날.
요즘 몸이 너무 무겁다. 이는 저혈당증상일까? 두통, 현기증, 피곤함, 식은땀으로 컨디션이 좋지 않았는데 ...
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집밥이 전하는 식탁의 온기
지난 주, 아들이 감기몸살이 심해 집에 쉬러 왔다. 나는 아들이 최대한 편안하게 쉬고 빨리 건강을 회복할 ...
집밥으로 경제관념 흔들리지 않기
민생회복쿠폰이 발행된 이후 외식하고 싶은 유혹이 강하다. 하여 어제는 평양냉면과 만두를 먹었는데 지출...
소박한 집밥, 똑똑한 경제
요즘은 날이 더워서, 주방에서 요리를 하기가 쉽지는 않다. 그래서 주말이 되면 나의 심신은 흐트러지고 외...
맛있는 주말, 따뜻한 마음
여전히 기온이 높아 아침부터 더운 날이다. 너무 에어컨의 시원한 바람에 익숙해졌는지 이제는 잠깐만 더워...
독서기록 202506, 조응
주의 기울임, 알아차림, 어우려져 살아감에 관하여 팀 잉골드의 『조응』 『조응』이라는 책은, 나의 의욕...
시원한 기억의 나박김치로 건강하게 여름 나기
여름에는 어떤 음식을 먹어야 더운 열기를 좀 식힐 수 있을까? 김형석 교수의 식단에 늘 나박김치가 있다는...
구멍난 발레슈즈, 나의 성장의 흔적
취미발레를 시작한지 1년 10개월차이다. 발레를 하고 가장 큰 변화로 굽은 어깨가 펴지고 올라와있던 승모...
타이머로 시간관리하기
바쁘게 하루의 일과를 보내는 사람들이 대부분이겠지만, 나 역시 하고 싶은 것들이 많아서 늘 시간이 여유...