2025.09.28
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케어센스에어 사용 4일차, 그린스무디와 과일계란 아침식사, 두부샐러드와 후무스 얹은 키토빵의 혈당변화
7월 14일, 연당기 케어센스에서 4일차. 오늘은 월요일이라서 펼일 루틴으로 시작한다. 주말에는 주말 버전...
연당기 케어센스에어 사용 3일차 점심, 토마토냉면+녹두전 조합으로 스파이크 발생, 유투브 뱃살빼기체조 따라하기로 실시간 혈당 변화 기록
7월13일 일요일, 체험 3일차 점심. 오늘도 간단하게 면요리+녹두전. 날이 더우니 간편하게 면요리를 자주 ...
연당기 케어센스에어 사용 3일차 저녁, 아주 평범한 한식밥상 고등어구이와 카무트밥의 혈당변화, 혹시나? 가 역시나!
7월13일, 체험 세째날 저녁식사. 이번에는 평소 먹는 아주 일반적인 한식을 준비했다. 고등어구이, 버섯과 ...
연당기 케어센스 에어 3일차, 어제와 거의 비슷한 아침식사(계란과일식)가 너무 다른 혈당그래프 생성, 정말 어려운 혈당관리
7월13일 일요일, 체험 3일차 오늘 아침도 어제와 비슷한 시간에 기상했고, 일어나자마자 생수 한잔에 올리...
케어센스에어 다섯번째 사용 둘째날, 저녁에 닭백숙탕먹고 자전거 두시간, 오늘은 마그네슘은 혈당영향 무.
닭볶음탕용 토막닭을 이용해서 백숙을 했다. 황귀와 상황버섯 달인물에 대추 은행 생강 마늘을 넣고 푹 끓...
6개월만에 연속혈당측정기 케어센스에어 다섯번째 사용 첫날 기록, 마그네슘 두알먹고 혈당급상승 뭔일?
지난 1월초를 마지막으로 6개월만에 다섯번째 체험을 시작했다. 지난번에 구입해 놓은 것이 하나 남았는데 ...
25년 6월23~26. 나트랑여행 마지막날 마지막 코스, v스파에서 2시간 마사지받고 짜오마오에서 마지막 식사 후 공항으로 이동
드디어 3박 5일간의 나트랑 여행 마지막 포스팅이다. 낮에 혼총곶과 포나가르 사원을 둘러 보고 전날 예약...
나트랑 여행 마지막날, 멋진 바위가 있는 혼총과 포나가르 사원 방문
6월 26일. 나트랑 여행 4일차 이자 마지막 날. 인터컨티넨탈 호텔에서 느긋하게 조식먹고 해변 선베드에서 ...
난생처음 사막체험 나트랑 판랑사막 모래바람 맞으며 사진 삼매경후 포시즌즈 레스토랑에서 저녁식사
6.25. 드디어 판랑 사막에 도착했다. 다행이 비는 배리지 않았지만 기압골의 영향으로 바람이 엄청 세게 불...
6.25. 판랑 사막투어 일정, 양떼목장 찍고 휴게소에서 점심식사, 비오는 포롱자라이 사원 들러 라이카 카페에서 음료 마시며 휴식
6.25. 나트랑여행 3일차. 오늘은 여행사 판랑 사막투어를 신청해서 가는 날이다. 사실 고민을 많이 했었는...