2025.09.29
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발목통증 관리 어렵지 않아요, 이렇게만 해주세요!
안녕하세요 조연우 멘토입니다. 발목 인대 파열과 저의 재활 과정 포스팅에 이어서 오늘은 발목 통증에 대...
동탄 체형교정, 굽은어깨 교정 원인과 방법에 대해서 알아보자
안녕하세요 조연우 멘토 입니다 :) 오늘은 동탄 체형교정 케이스를 가지고 굽은어깨 교정 원인과 방법에 대...
재활일기 2편 전방십자인대 재건술 후 관리방법
안녕하세요 재활트레이너 조연우 멘토입니다 :) 오늘은 1편 포스팅에 이어서 전방십자인대 재건술에 관한 2...
재활일기 1편, 전방십자인대파열 원인과 증상
안녕하세요 재활트레이너 조연우 멘토 입니다 :) 오늘은 전방십자인대파열 원인과 증상과 그리고 실제로 직...
[마감] 발목 환자분들을 위한 발목 재활 세미나
안녕하세요 조연우 멘토입니다 :) 제가 발목 인대가 파열된 후 재활 과정을 블로그에 포스팅하였습니다. 생...
올바른 발목보호대 착용법과 잠스트 발목보호대 리뷰
안녕하세요 조연우 멘토 입니다 :) 오늘은 발목보호대 착용법과 잠스트 발목보호대 리뷰를 진행하려고 합니...
재활일기 2편, 발목 접질렸을때 해야될 것들
안녕하세요, 재활 트레이너 조연우 멘토입니다 :) 저번 포스팅에서는 발목 인대 파열 증상에 대해서 다뤄봤...
동탄 점심 맛집, 이화화로에 다녀오다.
안녕하세요 연우예요 :) 오늘은 동탄 점심 맛집, 북광장에 위치한 이화화로 리뷰를 진행해 볼게요. 숙성육 ...
재활 일기 1편, 발목 인대 파열 증상에 대해 알아보기
안녕하세요 재활트레이너 조연우멘토입니다 제가 취미로 테니스를 치던 도중 뒤에서 굴러오는 공을 밟고 넘...
테니스엘보, 골프엘보의 원인과 증상 그리고 재활운동 방법
안녕하세요 조연우 멘토입니다 오늘은 테니스엘보, 골프엘보 원인과 증상 그리고 재활운동 방법에 대해서 ...