2025.09.29
출처
기록: 이두박근염(이두건염)
이 포스팅은 나중을 위한 기록이다. 지난 두어달을 어깨의 통증으로 밤에 잠을 이루지 못했다. 잠을 제대로...
건강하게 오래 운동하는 비밀: 준비운동과 정리운동의 중요성
모든 운동에는 정해진 순서가 있습니다. 크게 세 단계로 나누면 준비운동, 본운동, 정리운동입니다. 이를 ...
돌아기 기저귀가방 [피닉키 헤일리백 VS 아프리콧 캐스터네츠] 직접 써보니 백팩 장단점 알겠어
아꿀이 태어나고부터 쭉 사용해온 #캉골크로스백 기저귀 가방 같지 않으면서도 가벼워서 1년 넘게 사용했었...
우리는 홀로 태어나지 않았다
우리는 홀로태어나지 않았다. 홀로 성공한 사람은 아무도 없다. 자수성가를 말하지만 사실 그들은 사회기반...
행복 주짓수
나는 행복한 주짓수를 추구합니다. 지난달에 IBJJF 아시안 챔피언십에 출전하기 위해서 일본을 다녀왔...
팀루츠 원주 주짓수 세미나및 승급식 다녀왔습니다
안녕하세요. 팀루츠 코리아 조재섭 관장입니다. 지난 수요일 원주에 다녀왔습니다. 강원도 원주에도 팀루츠...
2025 아시안 주짓수 IBJJF 챔피언십 출전기
안녕하세요. 팀루츠 주짓수 작전동 조재섭 관장입니다. 3박 4일 일정으로 일본 지바포트아레나에서 열린 20...
시절인연
시절인연 요즘 나에게 부쩍 떠오르는 말이 있다. 사실 몇일 전까지도 그런 말이 있는 줄 생각 못하고 있었...
인연은 실낱같다
사람의 인연이라는 것은 실낱같다. 그래서 더 소중하게 여겨야 하는 지도 모른다. 나를 위로해주는 것은 커...
주짓수: 우리는 매순간 새로운 움직임을 창조한다.
주짓수: 우리는 매순간 새로운 움직임을 창조한다. 기술을 반복해서 익힌다. 하지만 그 기술의 반복이 같은...